Yoga et Méditation - La Casa des Achards

Il s’agit d’une pratique de Yoga accessible à tous, qui ne recherche pas la performance et qui s’adapte à la personne. La séance comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives, issues du Hatha Yoga, qui visent à préserver ou à améliorer l’équilibre, la santé et les facultés d’attention afin d’harmoniser la relation au corps et au souffle.

Animateur : Luca Signor, professeur affilié à l’Institut Français de Yoga (IFY) et membre de l'Union des Enseignants de Yoga de l'Isère (UEYI).