Yoga dans l'eau

Pratiquer le yoga dans l'eau est la chose la plus naturelle et simple qui soit. L'eau chaude adoucit les mouvements, facilite les étirements, libère les articulations, allonge et délie les muscles. Le travail dans l'eau est plus doux et plus efficace car il éloigne également les tensions négatives et prévient le stress et l'anxiété. Cette pratique peut être adaptée aux femmes enceintes.