Stage Yoga et Aquayoga

Les 4 Souffles de Yoga Trièves.
Un voyage au fil des saisons pour se reconnecter à sa lumière intérieure
Quand ? Un dimanche après-midi par saison, de 14h à 18h, ,covoiturage de Sinard.
Chaque atelier se déroulera près d’un équinoxe ou d’un solstice, en résonance avec le rythme naturel des saisons.
♀️ Déroulé de chaque atelier : Yoga au sol : ancrage, présence, respiration Aqua-Yoga : fluidité, lâcher-prise, reconnexion au corps par l’eau Relaxation au son des bols tibétains : intégration, détente profonde
Les 4 rendez-vous :
Dimanche 14 décembre – Revenir à sa lumière
Dimanche 22 mars – Renaître à sa lumière
Dimanche 14 juin – Rayonner sa lumière
Dimanche 20 septembre – Nourrir sa lumière

Pourquoi Participer ? Parce qu’il y a des moments où l’on ressent le besoin de ralentir, se recentrer et retrouver le souffle juste. Les saisons changent, et avec elles notre énergie, nos émotions, nos besoins. À travers Les 4 Souffles, nous vous invitons à honorer ces passages naturels : accueillir, laisser partir, renaître, rayonner. Chaque atelier est une parenthèse bienveillante pour déposer ce qui pèse, nourrir ce qui grandit et rallumer, pas à pas, la lumière intérieure qui nous guide. Participer à un atelier, c’est s’offrir un temps de ressourcement. S’engager dans le cycle complet, c’est emprunter un chemin de transformation douce et consciente, un retour vers soi au fil des saisons, au rythme du souffle et de la nature