Le yoga dans l'eau est une merveilleuse façon de se détendre et d'améliorer sa souplesse, y compris pour les novices.
Pratiquer le yoga dans l'eau est la chose la plus naturelle et simple qui soit. L'eau chaude adoucit les mouvements, facilite les étirements, libère les articulations, allonge et délie les muscles. Le travail dans l'eau est plus doux et plus efficace car il éloigne également les tensions négatives et prévient le stress, et l'anxiété. Cette pratique peut être adaptée aux femmes enceintes.
