animation ZEN :
-SUP A YOGA sur l'eau
-AQUA YOGA en piscine chauffée en pleine air
-MÉDITATION Aquazen
-MANDAL'ART balade créative
Que vous soyez débutant ou confirmé !
Buste, manche, pantalon, jupe, robe de base
Mesures Patronage /moulage Couture
Finitions / essayage
Apprendre à lire un patron
Adapter à vos mesures
Transformer un patron/un vêtement
Apprentissage machine à coudre, broder et surjeter
Les séances d’art-thérapie sur rdv de 10h-20h
Toute l'année, tous les mercredis, jeudis et samedis.Le beau temps est au rendez-vous ? Alors c’est parti pour une balade en famille et en pleine nature pour s'amuser avec toutes les couleurs qu'elle a à nous offrir.
Que vous soyez en vacances ou en we, en simple promenade à la journée sur les sentiers du bord du lac vous trouverez forcément de quoi créer un mandala nature, il n'y a qu'à regarder autour de vous.
Pour cet atelier mandal'art n'oubliez pas d'emporter un sac en toile pour pouvoir y réunir tous vos trésors.
Ces animations balades créatives vous permettent de dialoguer avec votre être créateur et d’accéder à vos ressources créatives médias : peinture, écriture,couture et terre.
Envie d'essayer l'aquayoga ? ou le yoga sur paddle SUP ?
Les animations ZEN sont proposées en piscine chauffée ou sur paddle au lac de Monteynard de Treffort et Savel
La pratique du yoga permet d’apporter à votre corps et à votre esprit l’équilibre dont ils ont besoin, Samana.
Lors de la séance de yoga sur l’eau vous découvrirez votre nature ou écologie intérieure grâce à la pratique de quelques asanas postures et pranayama souffle.
La séance se termine par une relaxation guidée.
L'aquayoga aide à relâcher les tensions et être à l'écoute de son corps. Une activité à la portée de tous, même des novices du yoga
Et ainsi permettre le renforcement, l’étirement et l’entretien de votre tonus musculaire
Cette activité ne présente pas de contre-indications, hormis pour celles qui ont la phobie de l'eau. L'aquayoga s'adresse à tous même aux femmes enceintes (après les trois premiers mois de grossesse). Les personnes ayant un dos sensible et des problèmes de genoux peuvent également pratiquer sans risque.
L'art-thérapie est une méthode visant à utiliser le potentiel d’expression artistique et la créativité d’une personne à des fins thérapeutiques. L’objectif principal étant l’amélioration de la qualité de vie de la personne et l’accompagner à révéler qui elle est VRAIMENT dans sa plus belle version d’elle-même
Notre passion pour l’eau et nos expériences artistiques vous permettront de vous reconnecter à la joie de créer
Nous sommes au service de votre ressourcement
