Présentation

Initiez vous à la marche nordique (également appelée nordic walking), sport santé par excellence !

Marche gymnique de pleine nature sur sentiers de randonnée (peut se pratiquer l’hiver en raquettes à neige). Activité dynamique utilisant la propulsion des bras grâce à l’utilisation de batons très légers et adaptés. Cette pratique sportive, douce ou tonique, comporte des mouvements d’échauffement et d’étirement.
Pourquoi pas vous! Tentez l’aventure pédestre d’une façon ludique dans une ambiance conviviale…
Tonifie le corps en douceur :
- Ménage le dos et les articulations des genoux et des hanches
- Réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules
- Brûle plus de calories que la marche habituelle
- Permet un effort soutenu avec une sensation de facilité
- Travaille musculaire complet du haut au bas du corps

Une activité adaptée à tous :
- Remise en Forme pour les débutants
- Entrainement complet pour les sportifs avec cardio
Déroulement d’une séance :
- Echauffement : 10 à 15mn
- Une séance adaptée au groupe de 60 à 90mn
- Retour au calme par une série d’étirements 10 à 15 mn
Encadrement avec moniteur Nordic Walking et Accompagnateur en montagne diplômé d’Etat.

Durée : 1h

Ouvertures / tarifs

Ouverture

Toute l'année, tous les jours.
Séance de 60 à 90 minutes.

Tarifs

Du 01/01 au 31/12/2023
Adulte : Séance : 20 €/pers
Location de bâton : 4 €/pers.

Du 01/01 au 31/12/2024
Adulte : Séance : 20 €/pers
Location de bâton : 4 €/pers.

Modes de paiement

  • Chèque
  • Chèque-Vacances Classic
  • Espèces

Localisation

Le Village
38650 Saint-Michel-les-Portes

Latitude : 44.86901

Longitude : 5.594358

A découvrir aussi